Психологические причины переедания

Неправильные пищевые привычки чаще формируются под влиянием психологических факторов. Переедание могут спровоцировать особенности психики и психологические травмы, которые были получены в детстве или в недалеком прошлом.

Привычке переедать чаще подвержены люди тревожные и ранимые, легко поддающиеся влиянию окружающих. Человек может не принимать собственное тело из-за пропаганды в социальных сетях, стереотипов, навязанных современным обществом. Стараясь следовать идеалам красоты, он испытывает стресс, который в итоге начинает заедать.

Переедание может возникать на фоне других психических расстройств как способ компенсации. Им страдают люди, злоупотребляющие алкоголем, психоактивными веществами, с депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, социофобией, агорафобией, паническими атаками и другими тревожными расстройствами.

На развитие переедания влияют эмоциональные травмы. Человек испытывает жизненные трудности, подвергался жестокому обращению, был разлучен с близким человеком или пережил его смерть, тяжело переболел, перенес операцию или побывал в автомобильной аварии.

Нарушение пищевого поведения наблюдается у людей с избыточным весом. Они могут испытывать дискомфорт, стыдиться собственного тела. Пытаясь похудеть с помощью жестких диет или изнуряющих тренировок, человек загоняет себя в угол и начинает есть еще больше, чтобы снять накопившийся стресс.

Переедание может стать привычкой из-за неправильной организации питания в детстве и подростковом возрасте. Например, если родители награждали ребенка едой, заставляли есть, когда он не хочет, или доедать все, что находится в тарелке.

Психологические факторы

Факторы, запускающие переедание – это эмоции: грусть, скука, злость, апатия и прочее. Они могут быть вызваны не только сильным стрессом, но и неудовлетворенностью собственной жизнью, недостатком любви со стороны родителей и близких. Так формируется эмоциональный голод.

По всем вопросам, касающимся переедания и других негативных пищевых привычек, вы можете обратиться к психологу медицинского центра «МедикАСС». В клинике также ведет прием квалифицированный психотерапевт и психиатр. Чтобы записаться на консультацию, свяжитесь с нами по телефону + 7 (473) 202-31-05 или оставьте заявку на обратный звонок на сайте.