Боль в пояснице

Боль в поясничной области – это неспецифический симптом, сопровождающий отклонения в работе некоторых внутренних органов и систем. Она встречается практически у всех людей, особенно после 40–55 лет.

Возможные причины болей в нижней части спины:

сильный стресс;
травмы позвоночника, мышц, связок;
фибромиалгия;
искривление позвоночника;
протрузия, межпозвоночная грыжа;
остеоартрит, остеохондроз;
сужение позвоночного канала;
смещение позвонков;
цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
простатит;
патологии женской репродуктивной системы, внематочная беременность;
опоясывающий лишай;
доброкачественные, злокачественные опухоли;
аневризма брюшной аорты.

У женщин боль может сопровождать период гормональных изменений: предменструальный синдром, менструацию, беременность, климакс. Неприятные ощущения часто возникают у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, не соблюдают технику правильного подъема тяжестей, большую часть времени проводят в сидячем положении или страдают от избыточного веса.

Как предупредить боли в пояснице:

постепенно повышать уровень физической активности и подготовки;
выполнять упражнения на развитие мышечной массы, растяжение мышц;
поддерживать оптимальный вес, ровную осанку;
избегать подъема тяжестей и соблюдать правила безопасности;
выполнять медицинский массаж спины (при отсутствии противопоказаний);
нормализовать режим сна, труда, отдыха;
отказаться от вредных привычек;
создать эргономичное рабочее место.

При болях в пояснице не рекомендуется просто пить обезболивающее. Анальгетики временно устраняют симптом, но не его причину. Следует обратиться к врачу для грамотной диагностики, своевременного и полноценного лечения.

При возникновении боли в пояснице нужно запомнить ее особенности. Это облегчит врачу диагностику. Какие вопросы помогут охарактеризовать боль:

конкретно в каком месте возникает;
куда отдает;
на что похожа;
насколько сильна по шкале от 1 до 10;
как она начинается;
когда возникает;
есть ли что-то, из-за чего она усиливается/ослабевает;
присутствуют ли другие жалобы: проблемы с мочеиспусканием, онемение, изменения на коже спины, повышение температуры тела, потеря веса и пр.

Если у вас есть хронические заболевания, сопровождающиеся болью в пояснице, обратитесь к соответствующему специалисту. Когда симптом возникает впервые, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Врач определит причину жалоб и направит к узкому специалисту. Запись на прием проводится по телефону +7 (473) 202-31-05 и через форму на сайте.