Нарушения сна (диссомния)

К диссомнии относят любые нарушения сна. Выделяют три основные формы расстройства:

1. Проблемы с засыпанием.
2. Поверхностный сон, частые пробуждения посреди ночи.
3. Увеличение длительности сна, трудности с утренним подъемом и дневная сонливость.

По продолжительности различают кратковременную, острую и хроническую форму диссомнии. Кратковременное расстройство сна проходит в течение 7–10 дней. Оно может быть вызвано психоэмоциональным напряжением или сбоем в режиме дня.

Острая диссомния длится около 3–4 недель. Ее провоцирует сильный стресс. Хроническое нарушение сна наблюдается более месяца и в большинстве случаев является симптомом или следствием какого-либо заболевания.

Причины, которые провоцируют диссомнию:

• стресс, вызванный проблемами на работе, в семье, переездом, потерей близкого человека;
• нарушение гигиены сна: попытки уснуть при шуме, свете, на неудобной постели;
• употребление алкоголя, кофеина, агрессивные видеоигры или использование гаджетов перед сном;
• активные занятия спортом в вечернее время;
• смена часового пояса;
• климакс, пожилой возраст;
• прием некоторых анальгетиков, бронходилататоров, средств для снижения артериального давления и уровня холестерина в крови, психостимуляторов, нейролептиков, глюкокортикостероидов;
• употребление психоактивных веществ;
• искривление носовой перегородки, бронхиальная астма;
• эндокринные заболевания;
• бруксизм, синдром беспокойных ног, энурез;
• хронические боли;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• синдром эмоционального выгорания, депрессия, тревожные расстройства.

Длительное отсутствие качественного сна влияет на когнитивные способности. Человеку, страдающему диссомнией, тяжело сконцентрироваться, запоминать новую информацию. На выполнение привычной работы уходит намного больше времени, снижается скорость реакции. Повышается риск несчастных случаев на производстве и при вождении автомобиля.

Диссомния приводит к снижению иммунитета, нарушению обмена веществ и процесса формирования костной ткани. Расстройство сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и психических расстройств.

Лечением диссомнии в медицинском центре «МедикАСС» занимается невролог. Чтобы попасть на прием к специалисту, оставьте заявку на сайте или свяжитесь с менеджером клиники по телефону +7 (473) 202-31-05.